Haltung und Bewegung

Neues Kursangebot der TGS Hausen:

Haltung und Bewegung – Ganzkörpertraining

Die TGS Hausen bietet im Rahmen der Gesundheitssportangebote einen neuen Kurs „Haltung und Bewegung – Ganzkörpertraining“ an. Dabei handelt es sich um ein 10-stündiges präventives Kursprogramm, das sich an Erwachsene richtet.

Wer viel sitzt, sich zu wenig bewegt und sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt fühlt, für den ist dieser Bewegungskurs bestimmt das richtige. In diesem Kurs soll neuer Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in das Leben gebracht werden. In der Gruppe erlernen die Teilnehmer Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen. Bewegung miteinander in der Gruppe macht Spaß und ist der Motor für das körperliche Wohlbefinden.

Der Kurs findet freitags von 11-12 Uhr für die Dauer von 10 Kurseinheiten statt. Beginn ist nach den Herbstferien am 30. Oktober bei der TGS Hausen im Saal über der Gaststätte in Obertshausen-Hausen, Aachener Straße 3. Die Kursgebühren für die 10-er Karte betragen für Mitglieder 10,-- € und für Nichtmitglieder 35,-- €.

Kursleiterin ist Sylvia Hornung, lizenzierte Übungsleiterin B – Sport in der Prävention mit der Qualifikation Haltung und Bewegung.

Weitere Infos und Anmeldung bei Sylvia Hornung, Tel. 0177-6659482, e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Irene Schaub, Tel. 06104/73135, e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

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