Rundum fit in jedem Alter - Sturzprävention
Die TGS Hausen bietet im Rahmen der Gesundheitssportangebote einen Kurs „Rundum fit in jedem Alter - Sturzprävention“ an.
Das Sturzpräventionstraining beinhaltet die funktionelle Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen (alltagsbezogenen Bewegungen stehen im Vordergrund) und ein ausgiebiges Koordinationstraining zur Verbesserung der Gang- und Gleichgewichtsunsicherheiten.
Ziel ist es, dem Körper gezielte Bewegungsanreize zu geben, die die Funktionsfähigkeit des Körpers erhalten und verbessern und somit ein möglichst langes aktives und unabhängiges Leben ohne Stürze ermöglichen.
Trainingszeiten: Donnerstag 11.00 - 12.00 Uhr im TGS-Vereinsheim
Kursgebühr: 10 Einheiten für Nichtmitglieder 35,-- €
10 Einheiten für Mitglieder 10,-- €
Kontakt:
Übungsleiterin Babette Schlageter, Tel. 06104/971338 Zertifikat im PDF Format