Gesundheitstraining - mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit

Gesundheitstraining

mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit

Ein präventives Ganzkörpertraining mit dem Ziel, relevante physische Faktoren zu stärken und einen gesunden Lebensstil zu vermitteln. Im Training wird geübt, Bewegungen effizienter zu gestalten sowie Fehlhaltungen und muskuläre Verspannungen zu vermeiden.

Die Trainingsstunden beinhalten Mobilisations- und Ausdauereinheiten sowie Kräftigungs- und Entspannungsübungen.


Trainingszeiten:

Freitag 11.00 – 12.00 im TGS-Vereinsheim

Kursgebühr:

10er Karte für Nichtmitglieder 35,-- €

10er Karte für Mitglieder 10,-- €

Kontakt:

Übungsleiterin Sylvia Hornung, Tel. 0177-6659482    Zertifikat Sport pro Gesundheit und Zertifikat der Krankenkasse

 

 

 

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