Präventives Haltungstraining / Haltung und Bewegung

Präventives Haltungstraining / Haltung und Bewegung


Das Gesundheitssportangebot präventives Haltungstraining / Haltung und Bewegung ist ein Ganzkörperkräftigungsprogramm. Im Mittelpunkt steht ein Ganzkörpertraining mit Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit, ergänzt mit den Komponenten Mobilisation, Körperwahrnehmung, Koordination, Stabilität, Dehn- und Entspannungsfähigkeit. Die sportliche Aktivität miteinander in einem abwechslungsreichen Training macht Spaß und verbessert dadurch nachhaltig das Wohlbefinden.

Trainingszeiten:

Mittwoch 15.15 – 16.15 Uhr im TGS-Vereinsheim
Donnerstag 17.15 – 18.15 Uhr im TGS-Vereinsheim

Kursgebühr:

10er Karte für Nichtmitglieder 45,-- €
10er Karte für Mitglieder 0,-- €

Kontakt:

Übungsleiterin Irene Schaub, Tel. 06104/73135    Zertifikat-1  Zertifikat-2  Zertifikat-3

 

Drucken E-Mail