Frauengymnastik "Fit und mobil"

Bewegungsmangel, häufiges Stehen oder Sitzen führen oft zu einseitiger 

Belastung, es kommt zu Fehlhaltungen und Verspannungen. Mit Mobilisierung und Kräftigung geschwächter, sowie Dehnung verkürzter Muskeln soll dem entgegen gewirkt werden. Die Übungsstunden beinhalten ebenso Körperwahrnehmung, Koordination und Entspannung.

Trainingszeiten:

Dienstag, 9.30 bis 10.30 Uhr in der Rodauhalle

Kontakt:

Übungsleiterin Doris Keller, Tel. 06104/941284

 

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