Konditionsgruppe

Abteilungsleiter: Waltraud Bogdahn (06104 41802) oder per Mail (siehe rechte Box)
Übungsleiter: Gerd Fertig

Gerd Fertig trainiert bei der TGS die „Konditionsgruppe“ von 17.00 bis 18.00 Uhr. Das Training findet zur Zeit in der Turnhalle der Waldschule statt. Im Sommer wird es auf dem vereinseigenen Gelände oder im nahegelegenen Wald durchgeführt. Wer die Bedingungen für das Deutsche Sportabzeichen erfüllen möchte, wird hierzu auch Gelegenheit gegeben.
Montags wird das Training mit anregend heißer Musik ohne schwierige Schrittfolge zur Verbesserung der Organleistungsfähigkeit (Herz- Kreislauf) angeboten. Freitags ist Bauch- und Rückenschulung angesagt, aber auch motorische Komponente wie Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden geschult.
Sie liebe Leser, wollen mit einem leistungsfähigen Körper fitt durch den Winter kommen und möchten einmal in dieses sehr umfangreiche und abwechslungsreiche Training bei der TGS hineinschnuppern, ja dann steht dem nichts mehr im Wege. Den ersten Schritt aber müssen Sie machen.

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