Haltung und Bewegung

Haltung und Bewegung

Bei dem Gesundheitssportangebot Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining handelt es sich um ein 12-stündiges präventives Kursprogramm. Die 12 Kursstunden dauern jeweils 60 Minuten. Im Mittelpunkt der Kurseinheiten steht ein Ganzkörpertraining mit Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit, ergänzt mit den Komponenten Mobilisation, Körperwahrnehmung, Koordination, Stabilität, Dehn- und Entspannungsfähigkeit.

Trainingszeiten:
Mittwoch 15.15 – 16.15 Uhr im TGS-Vereinsheim
Donnerstag 17.30 – 18.30 Uhr im TGS-Vereinsheim

Kursgebühr:
12 Einheiten für Nichtmitglieder 36,-- €
12 Einheiten für Mitglieder 12,-- €

Kontakt:
Übungsleiterin Irene Schaub, Tel. 06104/73135     Zertifikat-1  Zertifikat-2

 

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